Специалисты Кливлендской клиники из США опубликовали результаты исследований, как бутылочка прохладного пива или алкогольный коктейль со льдом влияют на организм в условиях летней жары. Об этом пишет Hochu.ua.
Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.
Когда температура воздуха 30+, мы теряем много влаги и ее запасы постоянно приходится пополнять, чтобы избежать обезвоживания. Оказывается, алкоголь фактически "обманывает" ваш организм. Казалось бы, пиво - тоже жидкость и не относится к крепким видам алкоголя, но диетолог Джулия Зумпано объясняет:
«Если вы пьете много пива или другого некрепкого алкоголя, может показаться, что вы употребляете много жидкости и остаетесь "увлажненными". Но алкоголь компенсирует это из-за фактора обезвоживания».
То есть, поскольку алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом, для человека это на самом деле означает усиленное мочеиспускание и дополнительную потерю жидкости. При значительном повышении температуры воздуха это очень плохая идея.
Можно ли пить пиво?
Джулия Зумпано объясняет, что "переключаться" на пиво тоже опасно, ведь из-за более низкого градуса в этом напитке, люди пытаются выпить его как можно больше, чтобы достичь того же эффекта, что и при употреблении более крепких алкогольных напитков.
Например, среднестатистическая банка пива объемом 0,33 л содержит столько же алкоголя, как и бокал вина или порция водки. Поэтому, если очень хочется выпить пива в жару, для минимизации вредного воздействия на организм выбирайте безалкогольное пиво или напиток с низким содержанием спирта (4-5%).
Какой алкоголь самый опасный в жару?
Алкогольные напитки + энергетики. Последние содержат в составе кофеин или другие вещества, которые повышают давление и "разгоняют" наш организм. Добавьте сюда мочегонные свойства алкоголя, который выводит много жидкости из организма и получите настоящую бомбу, которая может убить. Особенно опасно употреблять такие коктейли тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Чтобы избежать обезвоживания во время употребления алкоголя в жару, не забывайте пить и обычную воду. По словам медика, нужно по 1 стакану воды на каждую дозу алкогольного напитка. И помните, что употреблять алкоголь надо ответственно, ведь он вызывает зависимость и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Теги: новости мира , исследования , алкоголь , лето , жара , напитки , пиво , энергетики
