Фахівці Клівлендської клініки зі США опублікували результати досліджень, як пляшечка прохолодного пива чи алкогольний коктейль із льодом впливають на організм в умовах літньої спеки. Про це пише Hochu.ua.
Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.
Коли температура повітря 30+, ми втрачаємо багато вологи і її запаси постійно доводиться поповнювати, щоб уникнути зневоднення. Виявляється, алкоголь фактично "обманює" ваш організм. Здавалося б, пиво - теж рідина і не відноситься до міцних видів алкоголю, але дієтолог Джулія Зумпано пояснює:
«Якщо ви п'єте багато пива або іншого неміцного алкоголю, може здатися, що ви вживаєте багато рідини і залишаєтесь зволоженими. Але алкоголь компенсує це через фактор зневоднення».
Тобто, оскільки алкоголь має сильний сечогінний ефект, для людини це насправді означає посилене сечовипускання та додаткову втрату рідини. За значного підвищення температури повітря це дуже погана ідея.
Чи можна пити пиво?
Джулія Зумпано пояснює, що "перемикатися" на пиво теж небезпечно, адже через нижчий градус у цьому напої люди намагаються випити його якнайбільше, щоб досягти того ж ефекту, що і при вживанні міцніших алкогольних напоїв.
Наприклад, середньостатистична банка пива об'ємом 0,33 л містить стільки ж алкоголю, як і келих вина чи порція горілки. Тому, якщо дуже хочеться випити пива у спеку, для мінімізації шкідливого впливу на організм вибирайте безалкогольне пиво або напій із низьким вмістом спирту (4-5%).
Який алкоголь найнебезпечніший у спеку?
Алкогольні напої + енергетики. Останні містять у складі кофеїн чи інші речовини, які підвищують тиск та "розганяють" наш організм. Додайте сюди сечогінні властивості алкоголю, який виводить багато рідини з організму та отримайте справжню бомбу, яка може вбити. Особливо небезпечно вживати такі коктейлі тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою.
Щоб уникнути зневоднення під час вживання алкоголю у спеку, не забувайте пити і звичайну воду. За словами медика, потрібно по 1 склянці води на кожну дозу алкогольного напою. І пам'ятайте, що вживати алкоголь треба відповідально, адже він викликає залежність і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Теги: світові новини , дослідження , алкоголь , літо , спека , напої , пиво , енергетики
![Спорт, що повертає віру в себе: стартував проєкт [Над]звичайні](/img/article/1423/35_tn-v1760360979.jpg)