5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться 5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться
Здоровье и спорт

5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 25 октября, 2023, 12:23
 0

Если вы относитесь к категории людей, которые постоянно мерзнут, то следующая информация поможет вам узнать о возможных нарушениях в работе организма. О причинах «мерзлявости» рассказала нутрициолог Вера Курин в Instagram.

Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.

Плохое кровообращение

По словам эксперта, самой главной причиной является плохое кровообращение. Конечности плохо снабжаются кровью, поэтому холодные.

Следует понимать, что за плохим кровообращением стоит не только то, что человеку холодно, но и плохой приток питательных веществ и отток продуктов обмена. Поэтому важно контролировать липидограмму.

Сниженная функция щитовидной железы

Нутрициолог говорит, что часто это встречается даже на фоне нормальных показателей крови.

Гормоны щитовидной железы - это обмен веществ и тепло.

«Как улучшить: йод, селен - как база. Остальные все же после консультации специалиста», - говорится в сообщении.

Анемия

Вера Курин отметила, что даже высокий гемоглобин не исключает анемию. На фоне дефицита железа часто становится холодно, и количество энергии в целом может снижаться.

Сначала нужно понять и устранить причину развитого дефицита. Также лучше знать уровень гомоцистеина.

Дефицит энергии

Чтобы выработать тепло, нужна энергия - "та же молекула АТФ, которая обогреет нас". В частности, чем больше перепад температуры комфортной среды и за окном, тем больше энергии тратится

За выработку энергии отвечают митохондрии

Улучшить состояние помогут - карнитин, CoQ10, витамин Д, Омега 3.

Синдром Рейно

Синдром Рейно - процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног.

Дополнительно кожа начинает местами бледнеть и краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна.

Теги: здоровье , холод , нарушения , организм , нутрициолог , новости мира

  • 22 февраля 12:23 Сегодня донецкий Шахтер сыграет против французского Марселя: где и когда смотреть решающий матч 1/8 финала Лиги Европы    0
  • 20 февраля 15:52 Эксперты рассказали, как часто нужно менять зубную щетку, расческу и другие предметы быта    0
  • 15 февраля 15:27 Ученые рассказали, как преодолеть утреннюю усталость: три основных правила    0
  • 08 февраля 14:22 Усик - Фьюри: букмекеры изменили коэффициенты после отмены и переноса боя    0
  • 02 февраля 13:36 К 2050 году заболеваемость раком в мире вырастет более чем на 75% — прогноз ВОЗ    0
  • 15:06 Вы должны это увидеть: вышло эпичное промо-видео к бою Усик – Фьюри    0
  • 30 января 15:35 99‑летняя пловчиха из Канады побила три мировых рекорда за один день (видео)    0
  • 25 января 16:07 Эти 10 продуктов заметно ускорят рост волос    0
  • 23 января 15:56 Билл Гейтс заявил, что новые вакцины от COVID-19 будут в виде пластырей    0
  • 17 января 16:05 Все, что следует знать о липосакции    0
  • 09 января 16:21 Зимнее похудение без особых усилий: 4 простых совета по снижению веса к лету    0
  • 04 января 15:40 5 действий, которые необходимо сделать вечером, чтобы утром выглядеть свежими и красивыми    0
  • 29 декабря 17:02 Ученые назвали пять продуктов, которые облегчают никотиновую зависимость    0
  • 11 декабря 18:09 8 первых признаков того, что вашему организму не хватает белка    0
  • 06 декабря 19:22 Диетолог назвала овощи, которые ни в коем случае нельзя есть в сыром виде    0
  • 05 декабря 14:09 Диетологи назвали самый полезный сорт хлеба    0
  • 27 ноября 19:32 Названы 8 комнатных растений, которые улучшают психическое здоровье    0
  • 23 ноября 13:55 Исследование показало, что полеты в космос провоцируют у астронавтов проблемы с эрекцией    0
  • 21 ноября 16:07 Известный невролог назвал оптимальную температуру комнаты для сна    0
  • 17 ноября 16:31 Битва за абсолют: когда и где состоится бой Усик — Фьюри (видео)    0