5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться 5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться
Здоровье и спорт

5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 25 октября, 2023, 12:23
 0

Если вы относитесь к категории людей, которые постоянно мерзнут, то следующая информация поможет вам узнать о возможных нарушениях в работе организма. О причинах «мерзлявости» рассказала нутрициолог Вера Курин в Instagram.

Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.

Плохое кровообращение

По словам эксперта, самой главной причиной является плохое кровообращение. Конечности плохо снабжаются кровью, поэтому холодные.

Следует понимать, что за плохим кровообращением стоит не только то, что человеку холодно, но и плохой приток питательных веществ и отток продуктов обмена. Поэтому важно контролировать липидограмму.

Сниженная функция щитовидной железы

Нутрициолог говорит, что часто это встречается даже на фоне нормальных показателей крови.

Гормоны щитовидной железы - это обмен веществ и тепло.

«Как улучшить: йод, селен - как база. Остальные все же после консультации специалиста», - говорится в сообщении.

Анемия

Вера Курин отметила, что даже высокий гемоглобин не исключает анемию. На фоне дефицита железа часто становится холодно, и количество энергии в целом может снижаться.

Сначала нужно понять и устранить причину развитого дефицита. Также лучше знать уровень гомоцистеина.

Дефицит энергии

Чтобы выработать тепло, нужна энергия - "та же молекула АТФ, которая обогреет нас". В частности, чем больше перепад температуры комфортной среды и за окном, тем больше энергии тратится

За выработку энергии отвечают митохондрии

Улучшить состояние помогут - карнитин, CoQ10, витамин Д, Омега 3.

Синдром Рейно

Синдром Рейно - процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног.

Дополнительно кожа начинает местами бледнеть и краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна.

Теги: организм , нарушения , холод , нутрициолог , здоровье , новости мира

  • 23 июля 14:57 Курение и вейпинг летом увеличивают риск смерти от теплового удара – исследование    0
  • 22 июля 14:08 Ученые создали препарат, который на 100% защищает от заражения ВИЧ    0
  • 18 июля 14:07 Низкое либидо и раздражительность – эти симптомы указывают на дефицит тестостерона у мужчин    0
  • 11 июля 16:17 Неочевидные вредные привычки, которые вредят вашей коже лица    0
  • 05 июля 15:50 Кому не подходит интервальное голодание: ответ доктора медицинских наук    0
  • 28 июня 14:09 После матча с Грузией на Криштиану Роналду прыгнул фанат с трибуны (видео)    0
  • 27 июня 16:18 Как заниматься спортом в летнюю жару: правила безопасных тренировок    0
  • 19 июня 16:45 Pfizer скрывала данные о вреде своей вакцины от Covid-19: на компанию подали в суд    0
  • 07 июня 17:17 Ученые назвали способ снять симптомы тревоги, который эффективнее, чем лекарства    0
  • 06 июня 14:55 Эксперты рассказали, чем отличаются разные сорта чая и какой из них самый полезный    0
  • 03 июня 17:43 В Украине начался эпидемический сезон холеры: как защититься от болезни    0
  • 30 мая 20:07 Результаты исследования показали, какая пищевая добавка снижает агрессию у взрослых и детей    0
  • 28 мая 16:43 Фьюри официально активировал пункт в контракте о реванше с Усиком: когда состоится второй бой    0
  • 17 мая 16:05 Forbes опубликовал топ-10 самых высокооплачиваемых спортсменов 2024 года    0
  • 14 мая 14:37 В ожидании главного боя XXI века Усик – Фьюри: отец британца ударил представителя украинской команды (видео)    0
  • 09 мая 13:33 Победа Реала над Баварией: реакция иностранных фанатов на игру украинца в Лиге чемпионов    0
  • 08 мая 15:39 Какую выбрать позу для сна, чтобы прожить дольше – объяснение экспертов    0
  • 30 апреля 17:58 Пять привычек, с которыми нужно покончить ради качественного сна    0
  • 18 апреля 16:22 Стало известно, где смотреть матчи сборной Украины на Евро-2024: какие каналы покажут трансляции    0
  • 16 апреля 15:40 Британский диетолог назвал фрукты, которые не дают похудеть    0