5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися 5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися
Здоровʼя та спорт

5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 25 жовтня, 2023, 12:23
 0

Якщо ви належите до категорії людей, які постійно мерзнуть, то наступна інформація допоможе вам дізнатися про можливі порушення в роботі організму. Про причини «мерзлявості» розповіла нутриціолог Віра Курін у Instagram.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Поганий кровообіг

За словами експерта, найголовнішою причиною є поганий кровообіг. Кінцівки погано постачаються кров'ю, тому холодні.

Слід розуміти, що за поганим кровообігом стоїть не тільки те, що людині холодно, а й поганий приплив поживних речовин та відтік продуктів обміну. Тому важливо контролювати ліпідограму.

Знижена функція щитовидної залози

Нутриціолог каже, що це часто зустрічається навіть на тлі нормальних показників крові.

Гормони щитовидної залози - це обмін речовин та тепло.

«Як покращити: йод, селен – як база. Решта все ж таки після консультації фахівця», - йдеться в повідомленні.

Анемія

Віра Курін зазначила, що навіть високий гемоглобін не відкидає анемію. На фоні дефіциту заліза часто стає холодно і кількість енергії в цілому може знижуватися.

Спочатку потрібно зрозуміти та усунути причину розвиненого дефіциту. Також краще знати рівень гомоцистеїну.

Дефіцит енергії

Щоб виробити тепло, потрібна енергія - "та сама молекула АТФ, яка обігріє нас". Зокрема, чим більше перепад температури комфортного середовища та за вікном, тим більше енергії витрачається

За вироблення енергії відповідають мітохондрії

Поліпшити стан допоможуть – карнітин, CoQ10, вітамін Д, Омега 3.

Синдром Рейно

Синдром Рейно – процес, коли кровоносні судини надмірно реагують на холодні температури чи емоційну напругу. Саме в таких умовах часто мерзнуть пальці рук чи ніг.

Додатково шкіра починає місцями бліднути та червоніти. Найчастіше причина синдрому невідома.

Теги: організм , порушення , холод , дієтолог , здоров'я , світові новини

  • 08 квiтня 17:31 Що буде з організмом, якщо з'їдати хоча б одне яблуко на день    0
  • 03 квiтня 17:43 54-річна Дженніфер Лопес назвала звичку, яка допомагає їй залишатися у формі та стримувати потяг до їжі    0
  • 01 квiтня 18:00 Дослідження показало, що навіть дві ночі неспокійного сну можуть змусити людину почуватися на 4 роки старше    0
  • 25 березня 17:37 Вбивці колагену: 7 продуктів, які провокують зморшки та прискорюють старіння шкіри    0
  • 20 березня 14:50 5 психічних розладів, на які страждають жителі великих міст    0
  • 14 березня 15:53 Виявилося, що гарячий душ може бути шкідливим для здоров'я і навіть смертельним – Mirror    0
  • 07 березня 16:22 Декілька простих правил, які вдвічі прискорять ваше схуднення    0
  • 22 лютого 12:23 Сьогодні донецький Шахтар зіграє проти французького Марселя: де і коли дивитись вирішальний матч 1/8 фіналу Ліги Європи    0
  • 20 лютого 15:52 Експерти розповіли, як часто потрібно міняти зубну щітку, гребінець та інші предмети побуту    0
  • 15:27 Вчені розповіли, як подолати ранкову втому: три основні правила    0
  • 08 лютого 14:22 Усик - Фьюрі: букмекери змінили коефіцієнти після скасування та перенесення бою    0
  • 02 лютого 13:36 До 2050 року захворюваність на рак у світі зросте більш ніж на 75% — прогноз ВООЗ    0
  • 01 лютого 15:06 Ви повинні це побачити: вийшло епічне промо-відео до бою Усік – Ф'юрі    0
  • 30 сiчня 15:35 99-річна плавчиня з Канади побила три світові рекорди за один день (відео)    0
  • 25 сiчня 16:07 Ці 10 продуктів помітно прискорять ріст волосся    0
  • 23 сiчня 15:56 Білл Гейтс заявив, що нові вакцини від COVID-19 будуть у вигляді пластирів    0
  • 17 сiчня 16:05 Все, що варто знати про ліпосакцію    0
  • 09 сiчня 16:21 Зимове схуднення без особливих зусиль: 4 простих поради щодо зниження ваги до літа    0
  • 04 сiчня 15:40 5 дій, які необхідно зробити ввечері, щоб зранку виглядати свіжими та красивими    0
  • 29 грудня 17:02 Вчені назвали п'ять продуктів, які полегшують нікотинову залежність    0