5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися 5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися
Здоровʼя та спорт

5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 25 жовтня, 2023, 12:23
 0

Якщо ви належите до категорії людей, які постійно мерзнуть, то наступна інформація допоможе вам дізнатися про можливі порушення в роботі організму. Про причини «мерзлявості» розповіла нутриціолог Віра Курін у Instagram.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Поганий кровообіг

За словами експерта, найголовнішою причиною є поганий кровообіг. Кінцівки погано постачаються кров'ю, тому холодні.

Слід розуміти, що за поганим кровообігом стоїть не тільки те, що людині холодно, а й поганий приплив поживних речовин та відтік продуктів обміну. Тому важливо контролювати ліпідограму.

Знижена функція щитовидної залози

Нутриціолог каже, що це часто зустрічається навіть на тлі нормальних показників крові.

Гормони щитовидної залози - це обмін речовин та тепло.

«Як покращити: йод, селен – як база. Решта все ж таки після консультації фахівця», - йдеться в повідомленні.

Анемія

Віра Курін зазначила, що навіть високий гемоглобін не відкидає анемію. На фоні дефіциту заліза часто стає холодно і кількість енергії в цілому може знижуватися.

Спочатку потрібно зрозуміти та усунути причину розвиненого дефіциту. Також краще знати рівень гомоцистеїну.

Дефіцит енергії

Щоб виробити тепло, потрібна енергія - "та сама молекула АТФ, яка обігріє нас". Зокрема, чим більше перепад температури комфортного середовища та за вікном, тим більше енергії витрачається

За вироблення енергії відповідають мітохондрії

Поліпшити стан допоможуть – карнітин, CoQ10, вітамін Д, Омега 3.

Синдром Рейно

Синдром Рейно – процес, коли кровоносні судини надмірно реагують на холодні температури чи емоційну напругу. Саме в таких умовах часто мерзнуть пальці рук чи ніг.

Додатково шкіра починає місцями бліднути та червоніти. Найчастіше причина синдрому невідома.

Теги: організм , порушення , холод , дієтолог , здоров'я , світові новини

  • 19 червня 16:45 Pfizer приховувала дані про шкоду своєї вакцини від Covid-19: на компанію подали до суду    0
  • 07 червня 17:17 Вчені назвали спосіб зняти симптоми тривоги, який ефективніший, ніж ліки    0
  • 06 червня 14:55 Експерти розповіли, чим відрізняються різні сорти чаю та який з них найкорисніший    0
  • 03 червня 17:43 В Україні розпочався епідемічний сезон холери: як захиститися від хвороби    0
  • 30 травня 20:07 Результати дослідження показали, яка харчова добавка знижує агресію у дорослих та дітей    0
  • 28 травня 16:43 Ф'юрі офіційно активував пункт у контракті про реванш з Усиком: коли відбудеться другий бій    0
  • 17 травня 16:05 Forbes опублікував топ-10 найбільш високооплачуваних спортсменів 2024 року    0
  • 14 травня 14:37 В очікуванні головного бою XXI століття Усик - Ф'юрі: батько британця вдарив представника української команди (відео)    0
  • 09 травня 13:33 Перемога Реала над Баварією: реакція іноземних фанатів на гру українця у Лізі чемпіонів    0
  • 08 травня 15:39 Яку вибрати позу для сну, щоб прожити довше – пояснення експертів    0
  • 30 квiтня 17:58 П'ять звичок, з якими треба покінчити заради якісного сну    0
  • 18 квiтня 16:22 Стало відомо, де дивитись матчі збірної України на Євро-2024: які канали покажуть трансляції    0
  • 16 квiтня 15:40 Британський дієтолог назвав фрукти, які не дають схуднути    0
  • 08 квiтня 17:31 Що буде з організмом, якщо з'їдати хоча б одне яблуко на день    0
  • 03 квiтня 17:43 54-річна Дженніфер Лопес назвала звичку, яка допомагає їй залишатися у формі та стримувати потяг до їжі    0
  • 01 квiтня 18:00 Дослідження показало, що навіть дві ночі неспокійного сну можуть змусити людину почуватися на 4 роки старше    0
  • 25 березня 17:37 Вбивці колагену: 7 продуктів, які провокують зморшки та прискорюють старіння шкіри    0
  • 20 березня 14:50 5 психічних розладів, на які страждають жителі великих міст    0
  • 14 березня 15:53 Виявилося, що гарячий душ може бути шкідливим для здоров'я і навіть смертельним – Mirror    0
  • 07 березня 16:22 Декілька простих правил, які вдвічі прискорять ваше схуднення    0