5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися 5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися
Здоровʼя та спорт

5 причин, чому людина постійно мерзне і як з цим боротися

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 25 жовтня, 2023, 12:23
 0

Якщо ви належите до категорії людей, які постійно мерзнуть, то наступна інформація допоможе вам дізнатися про можливі порушення в роботі організму. Про причини «мерзлявості» розповіла нутриціолог Віра Курін у Instagram.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Поганий кровообіг

За словами експерта, найголовнішою причиною є поганий кровообіг. Кінцівки погано постачаються кров'ю, тому холодні.

Слід розуміти, що за поганим кровообігом стоїть не тільки те, що людині холодно, а й поганий приплив поживних речовин та відтік продуктів обміну. Тому важливо контролювати ліпідограму.

Знижена функція щитовидної залози

Нутриціолог каже, що це часто зустрічається навіть на тлі нормальних показників крові.

Гормони щитовидної залози - це обмін речовин та тепло.

«Як покращити: йод, селен – як база. Решта все ж таки після консультації фахівця», - йдеться в повідомленні.

Анемія

Віра Курін зазначила, що навіть високий гемоглобін не відкидає анемію. На фоні дефіциту заліза часто стає холодно і кількість енергії в цілому може знижуватися.

Спочатку потрібно зрозуміти та усунути причину розвиненого дефіциту. Також краще знати рівень гомоцистеїну.

Дефіцит енергії

Щоб виробити тепло, потрібна енергія - "та сама молекула АТФ, яка обігріє нас". Зокрема, чим більше перепад температури комфортного середовища та за вікном, тим більше енергії витрачається

За вироблення енергії відповідають мітохондрії

Поліпшити стан допоможуть – карнітин, CoQ10, вітамін Д, Омега 3.

Синдром Рейно

Синдром Рейно – процес, коли кровоносні судини надмірно реагують на холодні температури чи емоційну напругу. Саме в таких умовах часто мерзнуть пальці рук чи ніг.

Додатково шкіра починає місцями бліднути та червоніти. Найчастіше причина синдрому невідома.

Теги: організм , порушення , холод , дієтолог , здоров'я , світові новини

  • 03 грудня 16:36 Коронавірус створили в Китаї за фінансової підтримки США: розслідування    0
  • 27 листопада 18:38 Українка встановила абсолютний світовий рекорд і стала першою у світі жінкою, яка пірнула на глибину 82 метри    0
  • 15 листопада 18:26 58-річний Майк Тайсон дав ляпаса супернику під час фінальної битви поглядів: де і коли дивитися бій    0
  • 08 листопада 16:33 У Львові 14-річну дівчинку госпіталізовано вдруге через отруєння вейпом    0
  • 24 жовтня 17:34 Усик та Ф'юрі провели першу зустріч перед боєм-реваншем: дата поєдинку (відео)    0
  • 16 жовтня 18:31 Як полегшити головний біль без ліків: три простих способи    0
  • 09 жовтня 17:21 Що корисніше для здоров'я та схуднення – ходьба чи біг    0
  • 08 жовтня 17:50 Українця Луніна звинувачують у тяжкій травмі капітана мадридського «Реала» (відео)    0
  • 03 жовтня 15:25 ВООЗ закликала запровадити обмеження на використання смартфонів    0
  • 30 вересня 17:44 Шість звичок у їжі, які можуть вказувати на розлад харчової поведінки    0
  • 26 вересня 17:38 У МОЗ назвали 4 причини, чому не можна пити таблетки без лікаря    0
  • 26 вересня 15:08 5 секретів вічної молодості Анджеліни Джолі    0
  • 23 вересня 17:52 5 ознак того, що ви їсте занадто багато цукру    0
  • 16 вересня 16:45 У літньому сезоні українська команда NaVi стала найпопулярнішою у світі за переглядами    0
  • 09 вересня 18:03 Forbes склав рейтинг найбагатших спортсменів України    0
  • 05 вересня 17:23 Які види спорту найефективніші для схуднення    0
  • 14 серпня 18:18 Дієтолог назвав продукти, від яких необхідно відмовитися, щоб позбутися жиру на животі    0
  • 06 серпня 16:56 На Олімпіаді французький стрибун із жердиною збив планку статевим органом (відео)    0
  • 05 серпня 17:06 Україна піднялася на 17 місце Олімпіади-2024: спортсмени здобули вже шість медалей (фото)    0
  • 23 липня 14:57 Куріння та вейпінг влітку збільшують ризик смерті від теплового удару – дослідження    0