5 действий, которые необходимо сделать вечером, чтобы утром выглядеть свежими и красивыми 5 действий, которые необходимо сделать вечером, чтобы утром выглядеть свежими и красивыми
Здоровье и спорт

5 действий, которые необходимо сделать вечером, чтобы утром выглядеть свежими и красивыми

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 04 января, 2024, 15:40
 0

Люди, которые просыпаются свежими, с ровным тоном кожи, без отеков, без усталости на лице – это не фантастика и не сцена из фильма. Помимо хорошего состояние здоровья, на ваш внешний вид по утрам влияют действия, которые вы совершаете вечером.

Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.

Gloss.ua расскажет, что нужно делать перед сном и что не нужно, чтобы просыпаться утром в прекрасном внешнем виде.

Вечерние приемы пищи

Если утром вас беспокоит опухшее лицо и заметные круги под глазами, не пейте много воды перед сном. И обязательно исключите из "ночного" рациона соленое: эта пища только задерживает жидкость в организме, поэтому отеков не избежать. Не зря врачи рекомендуют не есть за 4 часа до сна!

Организуйте свое спальное место

Качество сна влияет на качество нашей жизни, поэтому позаботьтесь об этом заранее. Например, обязательно проветрите помещение перед тем, как лечь в постель. Важно, чтобы в комнате было темно, приобретите плотные шторы. Таким образом, мозг понимает, что пора спать, и бессонницы не будет.

Тщательный демакияж 

Ночь — самое важное время для восстановления кожи, поэтому снять макияж нужно очень хорошо. Зимой можно смывать его гидрофильным маслом или бальзамом: они деликатно очищают и оставляют приятное ощущение увлажнения. Когда на улице тепло, можно позволить себе снять макияж мицеллярной водой, но не забудьте смыть его обычной водой и дополнительно помыться мягким кремом или гелем.

Правильный уход

После снятия макияжа не забудьте нанести увлажняющий или питательный уход. В качестве экспресс-варианта есть ночные маски, которые нужно наносить за час до сна и смывать только утром. Они спасают обезвоженную кожу, разглаживают морщины и придают сияние лицу. И не забудьте использовать крем для области вокруг глаз и бальзам для губ.

Заплетите легкую косу

Чтобы не вставать утром с торчащими волосами, мы советуем заплести вечером не слишком тугую косу, которая создаст эффект легких волн утром. Таким образом ваши волосы не будут тереться об подушку, травмируя собственные чешуйки. 

Теги: новости мира , красота , здоровье , советы , сон , внешность

  • 08 апреля 17:31 Что будет с организмом, если съедать хотя бы одно яблоко в день    0
  • 03 апреля 17:43 54-летняя Дженнифер Лопес назвала привычку, которая помогает ей оставаться в форме и сдерживать тягу к еде    0
  • 01 апреля 18:00 Исследование показало, что даже две ночи беспокойного сна могут заставить человека чувствовать себя на 4 года старше    0
  • 25 марта 17:37 Убийцы коллагена: 7 продуктов, которые провоцируют морщины и ускоряют старение кожи    0
  • 20 марта 14:50 5 психических расстройств, которыми страдают жители больших городов    0
  • 14 марта 15:53 Оказалось, что горячий душ может быть вреден для здоровья и даже смертелен – Mirror    0
  • 07 марта 16:22 Несколько простых правил, которые ускорят ваше похудение в два раза    0
  • 22 февраля 12:23 Сегодня донецкий Шахтер сыграет против французского Марселя: где и когда смотреть решающий матч 1/8 финала Лиги Европы    0
  • 20 февраля 15:52 Эксперты рассказали, как часто нужно менять зубную щетку, расческу и другие предметы быта    0
  • 15 февраля 15:27 Ученые рассказали, как преодолеть утреннюю усталость: три основных правила    0
  • 08 февраля 14:22 Усик - Фьюри: букмекеры изменили коэффициенты после отмены и переноса боя    0
  • 02 февраля 13:36 К 2050 году заболеваемость раком в мире вырастет более чем на 75% — прогноз ВОЗ    0
  • 01 февраля 15:06 Вы должны это увидеть: вышло эпичное промо-видео к бою Усик – Фьюри    0
  • 30 января 15:35 99‑летняя пловчиха из Канады побила три мировых рекорда за один день (видео)    0
  • 25 января 16:07 Эти 10 продуктов заметно ускорят рост волос    0
  • 23 января 15:56 Билл Гейтс заявил, что новые вакцины от COVID-19 будут в виде пластырей    0
  • 17 января 16:05 Все, что следует знать о липосакции    0
  • 09 января 16:21 Зимнее похудение без особых усилий: 4 простых совета по снижению веса к лету    0
  • 04 января 15:40 5 действий, которые необходимо сделать вечером, чтобы утром выглядеть свежими и красивыми    0
  • 29 декабря 17:02 Ученые назвали пять продуктов, которые облегчают никотиновую зависимость    0