5 дій, які необхідно зробити ввечері, щоб зранку виглядати свіжими та красивими 5 дій, які необхідно зробити ввечері, щоб зранку виглядати свіжими та красивими
Здоровʼя та спорт

5 дій, які необхідно зробити ввечері, щоб зранку виглядати свіжими та красивими

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 04 сiчня, 2024, 15:40
 0

Люди, які прокидаються свіжими, з рівним тоном шкіри, без набряків, без втоми на обличчі – це не фантастика та не сцена з фільму. Крім хорошого стану здоров'я, на ваш зовнішній вигляд вранці впливають дії, які ви робите ввечері.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Gloss.ua розповість, що потрібно робити перед сном і що не потрібно, щоб прокидатися вранці у чудовому зовнішньому вигляді.

Вечірні прийоми їжі

Якщо вранці вас турбує опухле обличчя та помітні кола під очима, не пийте багато води перед сном. І обов'язково виключіть із "нічного" раціону солоне: ця їжа тільки затримує рідину в організмі, тому набряків не уникнути. Не дарма лікарі рекомендують не їсти за 4 години до сну!

Організуйте своє спальне місце

Якість сну впливає на якість нашого життя, тому подбайте про це заздалегідь. Наприклад, обов'язково провітріть приміщення перед тим, як лягти в ліжко. Важливо, щоб у кімнаті було темно, придбайте щільні штори. Таким чином, мозок розуміє, що настав час спати, і безсоння не буде.

Ретельний демакіяж

Ніч – найважливіший час для відновлення шкіри, тому зняти макіяж потрібно дуже добре. Взимку можна змивати його гідрофільним маслом чи бальзамом: вони делікатно очищають і залишають приємне відчуття зволоження. Коли на вулиці тепло, можна дозволити собі зняти макіяж міцелярною водою, але не забудьте змити його звичайною водою та додатково помитися м'яким кремом або гелем.

Правильний догляд

Після зняття макіяжу не забудьте нанести зволожуючий або живильний догляд. Як експрес-варіант є нічні маски, які потрібно наносити за годину до сну і змивати тільки вранці. Вони рятують зневоднену шкіру, розгладжують зморшки і надають сяйво. І не забудьте використовувати крем для області навколо очей та бальзам для губ.

Заплетіть легку косу

Щоб не вставати вранці з волоссям, що стирчить, ми радимо заплести ввечері не надто тугу косу, яка створить ефект легких хвиль вранці. Таким чином ваше волосся не буде тертися об подушку, травмуючи власні лусочки.

Теги: світові новини , краса , здоров'я , поради , сон , зовнішність

  • 08 квiтня 17:31 Що буде з організмом, якщо з'їдати хоча б одне яблуко на день    0
  • 03 квiтня 17:43 54-річна Дженніфер Лопес назвала звичку, яка допомагає їй залишатися у формі та стримувати потяг до їжі    0
  • 01 квiтня 18:00 Дослідження показало, що навіть дві ночі неспокійного сну можуть змусити людину почуватися на 4 роки старше    0
  • 25 березня 17:37 Вбивці колагену: 7 продуктів, які провокують зморшки та прискорюють старіння шкіри    0
  • 20 березня 14:50 5 психічних розладів, на які страждають жителі великих міст    0
  • 14 березня 15:53 Виявилося, що гарячий душ може бути шкідливим для здоров'я і навіть смертельним – Mirror    0
  • 07 березня 16:22 Декілька простих правил, які вдвічі прискорять ваше схуднення    0
  • 22 лютого 12:23 Сьогодні донецький Шахтар зіграє проти французького Марселя: де і коли дивитись вирішальний матч 1/8 фіналу Ліги Європи    0
  • 20 лютого 15:52 Експерти розповіли, як часто потрібно міняти зубну щітку, гребінець та інші предмети побуту    0
  • 15 лютого 15:27 Вчені розповіли, як подолати ранкову втому: три основні правила    0
  • 08 лютого 14:22 Усик - Фьюрі: букмекери змінили коефіцієнти після скасування та перенесення бою    0
  • 02 лютого 13:36 До 2050 року захворюваність на рак у світі зросте більш ніж на 75% — прогноз ВООЗ    0
  • 01 лютого 15:06 Ви повинні це побачити: вийшло епічне промо-відео до бою Усік – Ф'юрі    0
  • 30 сiчня 15:35 99-річна плавчиня з Канади побила три світові рекорди за один день (відео)    0
  • 25 сiчня 16:07 Ці 10 продуктів помітно прискорять ріст волосся    0
  • 23 сiчня 15:56 Білл Гейтс заявив, що нові вакцини від COVID-19 будуть у вигляді пластирів    0
  • 17 сiчня 16:05 Все, що варто знати про ліпосакцію    0
  • 09 сiчня 16:21 Зимове схуднення без особливих зусиль: 4 простих поради щодо зниження ваги до літа    0
  • 04 сiчня 15:40 5 дій, які необхідно зробити ввечері, щоб зранку виглядати свіжими та красивими    0
  • 29 грудня 17:02 Вчені назвали п'ять продуктів, які полегшують нікотинову залежність    0