5 психических расстройств, которыми страдают жители больших городов 5 психических расстройств, которыми страдают жители больших городов
Здоровье и спорт

5 психических расстройств, которыми страдают жители больших городов

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 20 марта, 2024, 14:50
 0

Специалисты считают, что повышенный стресс, сенсорные, эмоциональные и психические нагрузки, невозможность расслабиться – просто идеальная почва для психических расстройств.

Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.

Жизнь в большом городе очень насыщенная и дает много возможностей. Но есть и обратная сторона: высокий ритм жизни, постоянный стресс, невозможность остановиться, выдохнуть и немного расслабиться — все это создает условия для развития различных заболеваний, в том числе психических. Рассказываем, каким расстройствам больше подверженны жители больших городов, как распознать болезни на ранних стадиях и что делать, чтобы сохранить психику здоровой и крепкой.

Синдром хронической усталости

Синдрому хронической усталости особенно подверженны жители больших городов, а также постоянно соприкасающиеся с повышенной ответственностью за жизнь и благополучие других людей и постоянно испытывающие повышенную эмоциональную нагрузку. Болезнь развивается постепенно, первые симптомы обычно списывают на усталость и обычное отсутствие энергии. Спровоцировать развитие болезни могут перенесенные вирусные заболевания (включая банальный грипп), жизнь в неблагополучной социальной и экологической среде, а также сильный или затяжной стресс.

Но если время идет, а вы все никак не может отдохнуть и прийти в себя, скорее всего, вы «подхватили» синдром хронической усталости. Вот другие признаки, которые помогут распознать заболевание:

  • мышечная слабость;
  • светобоязнь;
  • тошнота или рвота после физических нагрузок;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • воспаленные лимфатические узлы;
  • провалы в памяти;
  • боли в мышцах и суставах;
  • недостаточно глубокий сон.

Тревожное расстройство

Если вы живете в большом городе и вы женщина, у вас особенно высок риск хотя бы раз в жизни столкнуться с этим расстройством. Важно как можно скорее обратиться к врачу, так как запущенное тревожное расстройство может привести к выгоранию и даже депрессии.

Вот симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • постоянное чувство тревоги и беспокойства, мешающих повседневной жизни;
  • проблемы со сном;
  • трудности с концентрацией;
  • раздражительность;
  • внезапные приступы страха;
  • навязчивые мысли о неприятностях и/или смерти.

Депрессия

Триггеры, "запускающие" развитие депрессии - постоянный стресс, недостаток сна, эмоциональные и физические перегрузки. В общем, все то, что составляет повседневная жизнь городского человека. Депрессия – опасное и коварное заболевание, вы можете быть больны и даже не подозревать об этом. Важно помнить, что депрессия — не распущенность, не лень, не блажь, от которой можно «вздрогнуть, просто взяв себя в руки». Это опасное, иногда смертельное заболевание, требующее лечения и контроля врача. Вот несколько симптомов, которые могут говорить о том, что у вас депрессия:

  • повышенная раздражительность;
  • необычно ранние пробуждения;
  • утрата или снижение интереса к привычным занятиям и хобби;
  • постоянное сиденье в социальных сетях;
  • постоянные боли в спине или пояснице;
  • потеря аппетита;
  • затруднения с принятием решений.

Агарофобия

Это состояние, при котором человек неуютно чувствует себя на открытых и больших просторах. Развитие этой фобии может спровоцировать длительный или частый стресс, повышенные нагрузки, как психические, так и физические, а также длительное одиночество и недостаток эмоционального общения.

Признаки, что вам нужно как можно скорее обратиться к врачу: неуютное, тревожное чувство от открытого пространства или большого скопления людей. Особо внимательно стоит отнестись к своему здоровью, если эти ощущения появились недавно, а до того ничего подобного вас не беспокоило.

Зависимость

Самый простой (но не значит, что эффективный) способ справиться с тревожностью – запить ее, заесть или закурить. К сожалению, чаще всего это приводит к развитию зависимости (алкогольной, никотиновой или пищевой), нарушениям пищевого поведения, а также формированию других болезненных зависимостей — например, от социальных сетей или игр.

Красный флаг, предупреждающий, что вам следует обратиться за помощью – невозможность провести долгое время (от нескольких дней до нескольких недель) вне контакта с предметом возможной зависимости, повышенная раздражительность, угасание социальных контактов, изменение настроения.

Теги: симптомы , депрессия , болезни , психические расстройства , здоровье , новости мира

  • 09 октября 17:21 Что полезнее для здоровья и похудения – ходьба или бег    0
  • 08 октября 17:50 Украинца Лунина обвиняют в тяжелой травме капитана мадридского «Реала» (видео)    0
  • 03 октября 15:25 ВОЗ призвала ввести ограничения на использование смартфонов    0
  • 30 сентября 17:44 Шесть привычек в еде, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения    0
  • 26 сентября 17:38 В МОЗ назвали 4 причины, почему нельзя пить таблетки без врача    0
  • 26 сентября 15:08 5 секретов вечной молодости Анджелины Джоли    0
  • 23 сентября 17:52 5 признаков того, что вы едите слишком много сахара    0
  • 16 сентября 16:45 В летнем сезоне украинская команда NaVi стала самой популярной в мире по просмотрам    0
  • 09 сентября 18:03 Forbes составил рейтинг самых богатых спортсменов Украины    0
  • 05 сентября 17:23 Какие виды спорта самые эффективные для похудения    0
  • 18:18 Диетолог назвал продукты, от которых необходимо отказаться, чтобы избавиться от жира на животе    0
  • 06 августа 16:56 На Олимпиаде французский прыгун с шестом сбил планку половым органом (видео)    0
  • 05 августа 17:06 Украина поднялась на 17 место Олимпиады-2024: спортсмены получили уже шесть медалей (фото)    0
  • 23 июля 14:57 Курение и вейпинг летом увеличивают риск смерти от теплового удара – исследование    0
  • 22 июля 14:08 Ученые создали препарат, который на 100% защищает от заражения ВИЧ    0
  • 18 июля 14:07 Низкое либидо и раздражительность – эти симптомы указывают на дефицит тестостерона у мужчин    0
  • 11 июля 16:17 Неочевидные вредные привычки, которые вредят вашей коже лица    0
  • 05 июля 15:50 Кому не подходит интервальное голодание: ответ доктора медицинских наук    0
  • 28 июня 14:09 После матча с Грузией на Криштиану Роналду прыгнул фанат с трибуны (видео)    0
  • 27 июня 16:18 Как заниматься спортом в летнюю жару: правила безопасных тренировок    0