Флай йога в Киеве: обзор студий с ценами и фото Флай йога в Киеве: обзор студий с ценами и фото
Фитнесс и спорт

Где в Киеве заниматься флай йогой

Валерия Коваль 23 декабря, 2021, 13:58
 0

Флай йога (ее еще называют воздушной и антигравитационной йогой) — комбинированное направление тренировок, которое становится все более популярным. Это некий микс йоги, фитнеса, воздушной гимнастики и телесных практик, флай йога подходит даже людям без особой физической подготовки. Упражнения во время занятия выполняются в специальных подвешенных гамаках. Перевернутые позы помогают ощутить легкость, расслабиться и улучшить работу внутренних органов.

Gloss.ua собрал места, где можно заниматься флай йогой в Киеве и разобрался, сколько это стоит.

Не забудьте подписаться на канал «Диван подождет» в Telegram. 

Читайте также: 

Преимущества занятий флай йогой

Флай йога Флай йога Фото: ru.freepik.com

  • Эффективная проработка всех групп мышц.
  • Отсутствие нагрузки на позвоночник.
  • Укрепление мышечного каркаса.
  • Энергетическая подзарядка.
  • Снижение уровня стресса.
  • Развивает растяжку, эластичность и гибкость всего тела.
  • Тренирует выносливость.
  • Развивает легочное, диафрагменное дыхание.
  • Улучшает мозговую активность и память.

Флай йога особо рекомендована людям, которые:

  • Ведут сидячий образ жизни.
  • Страдают от частых головных и спинных болей.
  • Борются с недосыпом.
  • Имеют пищеварительные расстройства, астму или бронхит.
  • Часто испытывают нервное напряжение и подвержены стрессам.

Перед записью на занятие обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет персональных противопоказаний к тренировкам.

VedaLife 

VedaLife была первой киевской студией, в которой начали преподавать флай йогу. С тех пор прошло более 6 лет. Занятия начинаются с дыхательных упражнений и растяжки. После этого можно приступать к практикам в гамаке, подвешенном в метре над землей. Под руководством тренера вы научитесь выполнять асаны (устойчивые и приятные положения тела) в воздухе: от простых к перевернутым. Заканчивается занятие позами для релаксации и медитацией. Такой метод эффективен для снижения уровня стресса и тревожности.

Адрес: ул. Голосеевская, 17, бизнес-центр "Морион", 2 этаж

Время работы: 10:00–20:00

Стоимость: 1 занятие — 200 грн, 4 занятия — 720 грн, 8 занятий — 1350 грн

Сайт

RamYoga

RamYoga позиционирует себя как семейная студия, где любой из ваших родственников найдет для себя подходящее направление. Даже если речь о детях. В студии с радостью проведут занятие флай йоги для малышей, которое поможет улучшить общее состояние внутренних органов, развить силу и координацию вашего чада. Если ребенок тихий и пассивный, то антигравитационная йога поможет стать решительнее и инициативнее. В студии говорят, что первые ощутимые результаты (как для взрослых, так и детей) при регулярных занятиях 2-3 раза в неделю станут заметны уже через 2 месяца. 

Адрес: Инженерный переулок, 4Б; пр. Героев Сталинграда, 24А

Время работы: 07:00–22:00

Стоимость: 1 занятие — 230 грн, 4 занятия — 750 грн, 6 занятий — 1150 грн, индивидуальное занятие — 720 грн

Сайт

Kiev Yoga Studio

Kiev Yoga Studio существует уже 14 лет. Студия предлагает занятия флай йогой людям любого возраста (в том числе детям) и любого уровня подготовки. Тренировка начинается с суставной разминки, далее идет основной комплекс асан, заканчивается занятия традиционно шавасаной (поза отдыха, полного расслабления и восстановления) в гамаке. Такой комплекс из мягкой силовой нагрузки, корректной растяжки и расслабления тренирует чувство баланса и выносливость.

Адрес: ул. Руденко, 6А

Время работы: 07:00–22:00

Стоимость: цена 1 занятия стартует от 100 грн, в зависимости от возраста, полный прайс можно посмотреть тут

Сайт

YYoga studio

YYoga studio — дизайнерское и технологичное пространство для ваших тренировок. В частности это касается микроклимата в каждом из залов. В студии установлена современная система вентиляции, которая обеспечивает приток свежего воздуха. Один из классов YYoga studio — флай йога, с эффективными интервальными нагрузками на позвоночник, без нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В студии отмечают, что среди множества преимуществ антигравитационной йоги посттравматическая реабилитация суставов.

Адрес: ул. Лютеранская, 7/10

Время работы: пн-пт 7:00-22:00, сб-вс 10:00-17:00

Стоимость: гостевой визит — 400 грн, индивидуальное занятие от 1000 грн, 10 занятий — 3200 грн

Сайт

RISE YOGA

Студия RISE YOGA ежедневно проводит занятия по флай йоге. Тренировки способствуют избавлению от напряжения в спине и шейном отделе. Занятия подойдут даже для новичков без особого уровня подготовки. В студии уточняют, что выполнять некоторые упражнения в воздухе значительно легче и эффективнее, чем на коврике. RISE YOGA обещает не просто познакомить с миром йоги, но и помочь тем, кто потерял гармонию и спокойствие внутри себя. 

Адрес: ул. Старокиевская, 10Г

Время работы: в зависимости от расписания

Стоимость: разовое посещение —300 грн, индивидуальное занятие — 800 грн

Сайт

FeelYoFit

FeelYoFit — студия аэройоги (то же самое, что флай йога) с групповыми и индивидуальными занятиями. Основатель студии — сертифицированный тренер со стажем более 10 лет. Среди своих главных преимуществ в FeelYoFit называют форматы мини-групп до 6 человек, это позволяет каждому гостю студии взаимодействовать с тренером насчет техники выполнения упражнений. Кстати, во время занятий аэройогой в FeelYoFit используются гамаки собственного производства из прочных, гипоаллергенных материалов.

Адрес: ул. Касияна, 2/1

Время работы: сб 10:00–15:00, пн-пт 07:00–21:00

Стоимость: разовая тренировка — 250 грн, персональная тренировка — 600 грн

Сайт

Теги: спорт , йога Киев

  • 26 мая 16:25 Украинская ассоциация футбола готовится судиться с Россией    0
  • 06 мая 19:56 Киевский велотрек готовят к открытию    0
  • 22 февраля 12:56 Франческо Тотті став новим амбасадором БК Mostbet    0
  • 21 февраля 10:53 Финляндия посвятила Украине победу над Россией в хоккейном матче    0
  • 20 февраля 17:54 Испанский клуб «Барселона» поддержал ЛГБТ и призвал остановить гомофобию    0
  • 16 февраля 16:09 Украина выиграла первую медаль на этой Олимпиаде в Пекине    0
  • 12 февраля 15:58 Какие рекорды установили спортсмены на Олимпийских играх в Пекине    0
  • 10 февраля 19:00 Футболист Курт Зума попал в скандал после того, как пнул свою кошку (фото, видео 18+)    0
  • 10 февраля 18:26 adidas відкриває нові можливості для жінок у спорті у рамках кампанії Impossible is Nothing    0
  • 06 февраля 15:51 На клубном чемпионате мира по футболу впервые появится робот-арбитр    0
  • 04 февраля 11:01 Google представил дудл в честь открытия Зимних Олимпийских игр-2022 в Пекине    0
  • 31 января 14:23 Украинский боксер Александр Усик сыграет в футбольном матче    0
  • 28 января 16:53 В Киеве умер известный украинский боксер Владимир Вирчис: причина    0
  • 26 января 19:08 Ученые создали фитнес-трекер, который может выявить депрессию    0
  • 24 января 10:54 Андрей Шевченко согласился стать тренером сборной Польши по футболу    0
  • 17 января 10:47 Андрей Шевченко лишился должности главного тренера ФК "Дженоа"    0
  • 05 января 10:39 Владимир Кличко стал одним из самых богатых боксеров мира: рейтинг    0
  • 29 декабря 15:58 В Украине увеличили штрафы на незаконную рыбалку, охоту, сбор ягод и грибов    0
  • 29 декабря 10:49 В начале 2022 года в Киеве откроется самый большой каток в Украине    0
  • 27 декабря 11:57 Сразу четыре украинских футболиста оказались в ТОП лучших молодых игроков мира    0