Где в Киеве заниматься kangoo jumps: локации и цены Где в Киеве заниматься kangoo jumps: локации и цены
Фитнесс и спорт

Где в Киеве заниматься kangoo jumps: локации и цены

Валерия Коваль 13 января, 2022, 19:18
 0

Kangoo jumps — вид ритмичных тренировок под музыку, который уже много лет популярен в Европе и США, а с недавних пор и в Украине. 

Комплекс прыжковых упражнений выполняется в специальных ботинках (джамперах) на амортизирующей подошве. Они отдаленно напоминают ролики, но снизу закреплены пружинящие пластины. За одну тренировку можно сжечь до 1000 калорий, а регулярные занятия позволяют сделать фигуру мечты и прокачать мышцы.

Gloss.ua расскажет о преимуществах этого вида активности и местах Киева, где можно попробовать kangoo jumps.

Не забудьте подписаться на канал «Диван подождет» в Telegram.

Читайте также: 

Kangoo jumps Kangoo jumps Фото: dnepr.info

Кому подходит kangoo jumps

  • Людям с любым весом и уровнем физической подготовки.
  • Желающим увеличить выносливость, развить координацию и улучшить работу вестибулярного аппарата.
  • Тем, кто хочет похудеть и избавиться от целлюлита.

Преимущества kangoo jumps

  • Помогает бороться с депрессией за счет выработки эндорфинов.
  • Способствует быстрому сжиганию жира.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Приводит в норму артериальное давление.
  • Помогает избавиться от целлюлита.
  • Корректирует осанку.
  • Помогает избежать нагрузки на позвоночник и колени.
  • Укрепляет мышцы пресса, ягодиц, бедер и ног.

Занятия kangoo jumps Занятия kangoo jumps Фото: freepik.com

Что взять на первую тренировку

  1. Удобную спортивную форму.
  2. Воду.
  3. Высокие носки или гетры.
  4. Маленькое полотенце для лица.

Перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет противопоказаний. Тренировки kangoo jumps не стоит посещать беременным, людям с сахарным диабетом, гипертонией, болезнями сердца, а также тем, кто недавно перенес операцию.

Где заниматься kangoo jumps в Киеве

Фитнес студия Fire Fit

Студия Fire Fit находится в Соломенском районе. Тут предлагают попробовать групповые и персональные занятия kangoo jumps с лицензированным инструктором. Индивидуальная тренировка состоит из обучения связкам, упражнений на прокачку всех групп мышц и стретчинга. Есть возможность записаться на парное занятие, если хотите прийти с кем-то из близких или друзей. Групповые тренировки длятся час, а индивидуальные полтора часа. Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записываться предварительно.

Адрес: пр. Валерия Лобановского, 6а

Стоимость: пробое занятие — 180 грн, разовое занятие — 300 грн, индивидуальная тренировка — 600 грн.

Сайт 

Instagram

KJ Banda

KJ Banda проводит занятия в танцевальной студии TopOne недалеко от Шулявки. Это группа тренеров, которые решили отойти от привычного и предлагают не только тренировки, но и фитнес туры kangoo jumps и даже костюмированные вечеринки. Это делает нагрузки более разнообразными и веселыми. Пройдя путь от новичка до уверенного профессионала вы сможете участвовать в концертах с единомышленниками и демонстрировать свои таланты не только в тренировочном зале. Касаемо тренировочного процесса, есть отдельные группы для новичков и профессионалов, а также смешанные.

Адрес: ТРЦ Мармелад, ул. Борщаговская, 154

Стоимость: разовое занятие — 270 грн 

Сайт

Instagram 

Kangoo Jumps Киев

На территории ВДНГ тоже можно попробовать групповые тренировки kangoo jumps. В теплое время года занятия организовывают на улице, в остальное время тренировки проходят в павильоне. Занятие состоит из разминки, основной части, силовой тренировки на ягодицы и пресс, а также растяжки. Перед записью необходимо заранее забронировать себе ботинки, указав вес и размер ноги. Занятия проводит сертифицированный международный тренер.

Адрес: ВДНГ, ул. Академика Глушкова, 1, павильон №20

Стоимость: пробная тренировка — 250 грн, групповая тренировка — 300 грн

Instagram

YOUR KANGOO JUMPS

YOUR KANGOO JUMPS — групповые тренировки, которые проводятся в зеркальном зале, а в теплое время года на свежем воздухе. Занятия проходят по вторникам и четвергам после 18:00, предварительная оплата не требуется. Записаться могут люди с любым уровнем подготовки, тренер поможет чувствовать себя уверенно с первой тренировки. Советуем заранее забронировать ботинки нужного размера.

Адрес: ул. Бульварно-Кудрявская, 49

Стоимость: 300 грн

Instagram

Студия танца D-Side

Попробовать утренние и вечерние “прыгучие” тренировки можно и в ТРЦ River Mal. Тут вам помогут не только почувствовать функциональность своего тела, но и выйти из стресса, а также познакомиться ближе с единомышленниками. На первой тренировки тренер уделит вам внимание индивидуально, чтобы вы быстрее влились в группу и подхватили общий темп. Обязательной частью каждого занятия является силовой блок для проработки мышц и растяжка для расслабления после тренировки.  

Адрес: ТРЦ River Mall, Днепровская набережная, 12

Стоимость: разовая тренировка — 300 грн

Instagram

Теги: спорт , фитнес

  • 26 мая 16:25 Украинская ассоциация футбола готовится судиться с Россией    0
  • 06 мая 19:56 Киевский велотрек готовят к открытию    0
  • 22 февраля 12:56 Франческо Тотті став новим амбасадором БК Mostbet    0
  • 21 февраля 10:53 Финляндия посвятила Украине победу над Россией в хоккейном матче    0
  • 20 февраля 17:54 Испанский клуб «Барселона» поддержал ЛГБТ и призвал остановить гомофобию    0
  • 16 февраля 16:09 Украина выиграла первую медаль на этой Олимпиаде в Пекине    0
  • 12 февраля 15:58 Какие рекорды установили спортсмены на Олимпийских играх в Пекине    0
  • 10 февраля 19:00 Футболист Курт Зума попал в скандал после того, как пнул свою кошку (фото, видео 18+)    0
  • 10 февраля 18:26 adidas відкриває нові можливості для жінок у спорті у рамках кампанії Impossible is Nothing    0
  • 06 февраля 15:51 На клубном чемпионате мира по футболу впервые появится робот-арбитр    0
  • 04 февраля 11:01 Google представил дудл в честь открытия Зимних Олимпийских игр-2022 в Пекине    0
  • 31 января 14:23 Украинский боксер Александр Усик сыграет в футбольном матче    0
  • 28 января 16:53 В Киеве умер известный украинский боксер Владимир Вирчис: причина    0
  • 26 января 19:08 Ученые создали фитнес-трекер, который может выявить депрессию    0
  • 24 января 10:54 Андрей Шевченко согласился стать тренером сборной Польши по футболу    0
  • 17 января 10:47 Андрей Шевченко лишился должности главного тренера ФК "Дженоа"    0
  • 05 января 10:39 Владимир Кличко стал одним из самых богатых боксеров мира: рейтинг    0
  • 29 декабря 15:58 В Украине увеличили штрафы на незаконную рыбалку, охоту, сбор ягод и грибов    0
  • 29 декабря 10:49 В начале 2022 года в Киеве откроется самый большой каток в Украине    0
  • 27 декабря 11:57 Сразу четыре украинских футболиста оказались в ТОП лучших молодых игроков мира    0