Куда пойти в Киеве: где заниматься сайклингом, локации и цены Куда пойти в Киеве: где заниматься сайклингом, локации и цены
Фитнесс и спорт

Где в Киеве заниматься сайклингом: локации и цены

Валерия Коваль 20 января, 2022, 20:18
 0

Сайклинг — высокоинтенсивная тренировка на специальном велотренажере, который имитирует езду на велосипеде по пересеченной местности. За одну тренировку можно сжечь до 600 калорий, а регулярные занятия позволят укрепить здоровье и получить фигуру мечты.

Gloss.ua расскажет о преимуществах этого вида активности и местах Киева, где можно попробовать сайклинг.

Не забудьте подписаться на канал "Диван подождет" в Telegram.

Читайте также: 

Сайклинг Сайклинг Фото: 5element.ua

Сайклинг идеально подходит тем, кто хочет:

  • Разогнать метаболизм и похудеть.
  • Избавиться от целлюлита.
  • Придать тонус коже.
  • Избавиться от стресса.
  • Укрепить здоровье без нагрузки на суставы.

Преимущества сайклинга

  • Подходит мужчинам и женщинам любого возраста.
  • Нагрузка регулируется самостоятельно.
  • Снижает вес.
  • Благодаря постоянной смене положения тела укрепляет даже труднодоступные группы мышц.
  • Улучшает работу дыхательной системы.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Улучшает настроение.
  • Увеличивает силу и выносливость

Занятие сайклингом Занятие сайклингом Фото: smartass.ua

Перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет противопоказаний. Сайклингом не стоит заниматься при бронхиальной астме, ишемической болезни сердца, обострении остеохондроза и ряде других заболеваний.

Где заниматься сайклингом в Киеве

HARDIO

Сайкл-студия HARDIO проводит интенсивные 45-минутные тренировки под ритмичную музыку. Во время некоторых из них тренера включают гоночные видео, которые разжигают азарт и заставляют крутить педали еще быстрее. Для новичков проводят детальный инструктаж и рассказывают, как извлечь из сайкл тренажера максимум выгоды. В студии говорят, что сайклинг — это больше, чем тренировка. Это изменения внешнего и внутреннего состояния, драйв и удовольствие от нагрузок. Кстати, для комфорта тренировки проходят с приглушенным светом.

Адрес: ул. Сечевых Стрельцов, 50

Стоимость: первое занятие — 350 грн, разовое занятие — 450 грн 

Сайт  

Instagram 

Endurance school

Endurance school — школа развития функциональной силы и выносливости. Тут обещают помочь открыть новые возможности вашего тела под руководством профессиональных тренеров и инструкторов. Школа предлагает 3 вида тренировок. Новичков ждет комфортный темп с умеренной нагрузкой, для продвинутых подготовлена беспрерывная тренировка и имитация горного рельефа. А профессиональным спортсменам предлагают улучшить показатели и подготовиться с помощью сайклинга к соревнованиям.

Адрес: ул. Семьи Кульженко, 35

Стоимость: разовое занятие — 350 грн

Сайт  

Instagram 

Smartass

В спортклубе Smartass называют сайклинг самым веселым видом кардиотренировок. Все благодаря залу с динамичной стеной, которая “работает” в такт музыке и движениям. Из-за смены освещения зала и музыкального сопровождения вы будете находиться в постоянном тонусе. Тренировка длится 45 минут, но если вы новичок, то стоит прийти на 15 минут раньше и прослушать инструктаж. Для удобства у Smartass есть специальное приложение, где можно не только записаться, но и заказать полезную еду после тренировки.

Адрес: ул. Жилянская, 41а; пр. Оболонский, 19

Стоимость: разовое занятие — 370 грн

Сайт  

Instagram 

Гран-При

В фитнес-студии “Гран-При” вас ждет 25 современных тренажеров для сайклинга, оборудованных велокомпьютерами. Тренировка пройдет в имитации велогонки, максимально приближенной к реальности. Скорость вращения педалей постоянно меняется, а нагрузку вы варьируете самостоятельно с помощью сопротивления. Но тренера студии не рекомендуют пробовать сайклинг новичкам, чтобы не травмировать колени. Поэтому заранее стоит позаниматься с тренером индивидуально, чтобы подготовиться к групповым тренировкам. 

Адрес: ул. Владимирская, 101

Стоимость: разовых занятий нет, с ценами на клубные карты можно ознакомиться тут

Сайт  

Instagram 

Fitness Class

В этом спортивно-оздоровительном клубе предлагают различные услуги не только для здоровья, но и красоты. Для занятий сайклингом вам не понадобится клубная карта, тренировки проходят в мини-группах по 6 человек и длятся 45 минут. Под присмотром сертифицированного тренера вас ждет интенсивное кардио, напоминающее велоезду по сложным маршрутам. Ну а после сжигания калорий вы можете расслабиться в сауне или на специальном фитнес-массаже.

Адрес: ул. Маршала Тимошенко, 13а

Стоимость: разовое занятие — 200 грн

Сайт  

Instagram 

Теги: спорт , фитнес

  • 06 мая 19:56 Киевский велотрек готовят к открытию    0
  • 22 февраля 12:56 Франческо Тотті став новим амбасадором БК Mostbet    0
  • 21 февраля 10:53 Финляндия посвятила Украине победу над Россией в хоккейном матче    0
  • 20 февраля 17:54 Испанский клуб «Барселона» поддержал ЛГБТ и призвал остановить гомофобию    0
  • 16 февраля 16:09 Украина выиграла первую медаль на этой Олимпиаде в Пекине    0
  • 12 февраля 15:58 Какие рекорды установили спортсмены на Олимпийских играх в Пекине    0
  • 10 февраля 19:00 Футболист Курт Зума попал в скандал после того, как пнул свою кошку (фото, видео 18+)    0
  • 10 февраля 18:26 adidas відкриває нові можливості для жінок у спорті у рамках кампанії Impossible is Nothing    0
  • 06 февраля 15:51 На клубном чемпионате мира по футболу впервые появится робот-арбитр    0
  • 04 февраля 11:01 Google представил дудл в честь открытия Зимних Олимпийских игр-2022 в Пекине    0
  • 31 января 14:23 Украинский боксер Александр Усик сыграет в футбольном матче    0
  • 28 января 16:53 В Киеве умер известный украинский боксер Владимир Вирчис: причина    0
  • 26 января 19:08 Ученые создали фитнес-трекер, который может выявить депрессию    0
  • 24 января 10:54 Андрей Шевченко согласился стать тренером сборной Польши по футболу    0
  • 10:47 Андрей Шевченко лишился должности главного тренера ФК "Дженоа"    0
  • 05 января 10:39 Владимир Кличко стал одним из самых богатых боксеров мира: рейтинг    0
  • 29 декабря 15:58 В Украине увеличили штрафы на незаконную рыбалку, охоту, сбор ягод и грибов    0
  • 29 декабря 10:49 В начале 2022 года в Киеве откроется самый большой каток в Украине    0
  • 27 декабря 11:57 Сразу четыре украинских футболиста оказались в ТОП лучших молодых игроков мира    0
  • 25 декабря 12:51 Украина подаст заявку на проведение зимних Олимпийских игр 2030    0