Анджелину Джоли называют одной из самых красивых женщин современности. Это неудивительно, ведь актриса выглядит свежо и ухоженно даже в свои 49 лет.
Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.
Оскароносная актриса, режиссер, посол доброй воли ООН и мать шестерых детей рассказывает, что секрет ее внешнего вида кроется в здоровых привычках. Об этом пишет издание Pinkvilla.
Актриса употребляет много чистой воды или воды с лимоном, около трех литров в день. Это необходимо для поддержания гидратации и выведения токсинов.
Также Анджелина Джоли практикует дробное питание — 5 приемов пищи в день маленькими порциями. В частности, и соблюдает баланс между белками, углеводами и жирами.
Завтракает Джоли свежими фруктами, белковыми блюдами, орехами и хлопьями. В ежедневный рацион старается добавлять киноа, гречку, пшено, семена чиа, семена льна, куркуму, рис, бобы, орехи, свежие салаты, авокадо, тофу, соевое молоко и прочее. Не забывает и об овощах и диетическом мясе. В рацион также входят протеиновые коктейли и витамины.
Спорт — также важная привычка для Анджелины. Она регулярно бывает в спортзале, а также дважды в неделю занимается йогой. Однако если тренировки ей нужны для хорошей физической формы, то йога — это возможность снять стресс и обрести гармонию.
Бывают дни, когда звезда занимается дома. Тогда выбирает круговые тренировки с гантелями, кардио и силовые упражнения.
Что касается пластических операций, пухлые губы звезды и ее идеальный нос, возможно, вдохновили многих людей обратиться к пластическим хирургам, но сама Анджелина не злоупотребляет такими процедурами.
«Я ничего не делала себе и не думаю, что буду. Но если это делает кого-то счастливым, то это зависит от них самих. Я не в чужой коже, чтобы знать, что заставляет их чувствовать себя лучше. Но сама я этого делать не планирую», – говорила Анджелина Джоли Daily Mail.
Теги: новости , красота , здоровье , привычка , образ жизни , Анджелина Джоли
![Спорт, що повертає віру в себе: стартував проєкт [Над]звичайні](/img/article/1423/35_tn-v1760360979.jpg)