Какая приправа помогает худеть и снимает стресс Какая приправа помогает худеть и снимает стресс
Здоровье и спорт

Какая приправа помогает худеть и снимает стресс

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 26 июля, 2023, 19:22
 0

Уменьшить тревожность, дискомфорт, снять стресс и повысить эффективность похудения поможет розмарин. Пользу этой приправы трудно переоценить, пишет ТСН.

Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.

Читайте также:

Розмарин – приправа с насыщенным благородным ароматом. Ее очень любят жители средиземноморских стран: Италии, Франции и Греции. Розмарин не только придает неповторимый вкус пищи, но и приносит пользу для здоровья, так как содержит большое количество биологически активных компонентов.

В состав розмарина входят витамины А, В9, С, Е, РР. Также эта приправа богата натрием, железом, магнием и кальцием. В ней содержатся эфирное масло, линолевое, лауриновое, розмариновое, урсуловое, олеиновое кислоты, тиамин, валин, лизин, рибофлавин и т.д.

Диета или любое ограничение для человека — это стресс. Поэтому диетологи для начала изучают психологическое состояние человека, морально готовят его к диете, а уже потом формируют рацион питания. Нужно всегда помнить о возможных затруднениях, которые могут возникнуть во время диеты.

Эксперты рассказали, что с этой функцией хорошо справляется розмарин. Химический состав приправы идеально подходит для диеты. Она помогает ускорить обмен веществ и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. К тому же розмарин стимулирует умственную деятельность.

Как приготовить чай из розмарина

Для приготовления чая из розмарина нужно залить 500 мл кипятка и одну чайную ложку листьев приправы. Напиток должен настаиваться в термосе около 30 минут. После этого чай нужно процедить. Принимайте его трижды в день до еды по две столовые ложки. Напиток советуют хранить в холодильнике.

Теги: новости мира , похудение , питание , стресс , готовка , диета , польза

  • 06 декабря 19:22 Диетолог назвала овощи, которые ни в коем случае нельзя есть в сыром виде    0
  • 05 декабря 14:09 Диетологи назвали самый полезный сорт хлеба    0
  • 27 ноября 19:32 Названы 8 комнатных растений, которые улучшают психическое здоровье    0
  • 23 ноября 13:55 Исследование показало, что полеты в космос провоцируют у астронавтов проблемы с эрекцией    0
  • 21 ноября 16:07 Известный невролог назвал оптимальную температуру комнаты для сна    0
  • 17 ноября 16:31 Битва за абсолют: когда и где состоится бой Усик — Фьюри (видео)    0
  • 13 ноября 14:12 7 веских причин отказаться от газированных напитков    0
  • 03 ноября 17:34 7 истин о похудении, которые должна знать каждая женщина    0
  • 25 октября 14:35 Пробиотики и пребиотики – врач объясняет, в чем разница    0
  • 25 октября 12:25 Боремся с усталостью: названы продукты, которые бодрят не хуже кофе    0
  • 25 октября 12:23 5 причин, почему человек постоянно мерзнет и как с этим бороться    0
  • 17 октября 17:50 Усталость и лишний вес: как понять, что организму не хватает витамина D    0
  • 13 октября 18:48 Новое исследование раскрыло секрет долгой жизни: в чем он состоит    0
  • 05 октября 14:53 Месси выбрал футбольный клуб, в котором закончит свою карьеру    0
  • 04 октября 16:39 Григорий Козловский и ФК «Рух» провели благотворительный турнир - собрали 300 тыс. для ВСУ    0
  • 28 сентября 18:01 Ученые нашли идеальную формулу похудения: как сделать расчет калорий для себя    0
  • 20 сентября 15:28 5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина    0
  • 18 сентября 15:46 Исследования показали, какими будут последствия хронического недосыпа    0
  • 12 сентября 17:42 Какие каши самые полезные по мнению доктора Комаровского    0
  • 07 сентября 18:13 5 продуктов, которых лучше избегать, чтобы замедлить старение    0