Куриное филе является одним из самых универсальных, питательных и вкусных блюд. Оно не только отличается низким содержанием жиров и холестерина, но и содержит большое количество необходимых витаминов и минералов. Быстрый перекус или изысканный ужин — филе станет отличным вариантом для любого случая.
Подпишитесь на канал Gloss.ua в Telegram.
Да, диетическое мясо полезно, но если у вас есть желание сделать его более аппетитным, сочным и ароматным, то приготовьте его с маринадом по этому рецепту. Ничего сложного не нужно делать. Всего несколько ингредиентов, и результат отличный, пишет Prosto Way.
Ингредиенты
Для приготовления блюда необходимо следующее:
- Сметана — 2 ст.л. ;
- Молотая паприка — 1 ч.л. ;
- Хмели-сунели — 1 ч.л. ;
- Сушеный чеснок — 1 ч.л. ;
- Соль.
Как приготовить
Смешайте все указанные ингредиенты. Куриные грудки нужно надрезать в нескольких местах. Смажьте их маринадом так, чтобы он попадал в прорези. Положите все в пакет и закройте его. Оставьте в холодильнике на 8 часов.
Разогрейте духовку до 200 градусов. Выложите курицу в форму для выпечки. Поставьте в духовку на 15 минут. Затем нужно уменьшить градусы до 180. Поставьте в духовку еще на 25 минут. Приятного аппетита!
Теги: новости мира , еда , маринад , рецепт , курица
