Названо продукти, які допоможуть позбутися жиру на животі Названо продукти, які допоможуть позбутися жиру на животі
Стиль життя

Названо продукти, які допоможуть позбутися жиру на животі

Фото: Getty Images
Дарина Герасимчук 02 червня, 2023, 21:06
 0

Іспанські дієтологи назвали виданню La Gaceta найкращі продукти, які зменшують черевний жир при щоденному споживанні, передає Woman24. Вони стверджують, що для схуднення незамінна листова зелень.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Фахівцями були названі одні з найкращих продуктів, які зменшують черевний жир при щоденному споживанні – це шпинат та зелені листові овочі. Їхнє щоденне вживання знизить жир на 43%.

«Шпинат і зелені листові овочі незамінні для людей, що худнуть. Вони містять велику кількість клітковини, особливо розчинної, яка дуже корисна для прискорення кишкового транзиту. Шпинат має здатність активізувати роботу травної системи, зменшувати черевний жир»,

розповіли дієтологи.

Вони рекомендують вживати цей продукт щодня, у поєднанні з іншими овочами або у вигляді смузі. Фахівці посилаються на дослідження, опубліковані Національною бібліотекою медицини США, що підтверджують ефективність щоденного споживання шпинату як способу скоротити жирові відкладення.

«Дослідження показало, що жінки, які щодня їли шпинат, втрачали на 43% більше жиру, ніж ті, хто не включав рослинний продукт до свого раціону»,

повідомили медики.

Теги: світові новини , здоров'я , схуднення , дослідження , жир

  • 17 травня 16:31 Тест на уважність: за 10 секунд знайдіть бджілку, яка відрізняється від інших    0
  • 17 травня 15:45 Співзасновник Apple Стів Возняк поділився сімейним секретом виховання дітей    0
  • 16 травня 15:08 5 ефективних способів відволіктися від негативних думок і впоратися з тривогою    0
  • 14 травня 16:04 Буденність з адреналіном: 7 найнебезпечніших будинків у світі (фото)    0
  • 13 травня 15:45 Олімпійський вогонь у день відкриття літніх Ігор у Парижі пронесе дрег-квін (фото)    0
  • 08 травня 14:22 Стиль, який відбиває вашу індивідуальність: як його створити?    0
  • 06 травня 15:19 Головні факти про кожен знак Зодіаку: сильні та слабкі сторони    0
  • 01 травня 17:18 Лайфхак для прибирання: як ідеально відмити сантехніку від нальоту    0
  • 26 квiтня 18:29 У день 38-ї річниці катастрофи на ЧАЕС вийшов новий трейлер гри S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl (відео)    0
  • 25 квiтня 14:41 Українські розробники представили нову хорор гру F20, де головні ролі зіграли відомі військові (відео)    0
  • 25 квiтня 14:00 Мільйонер відмовився від своїх грошей, щоб знову заробити $1 000 000 з нуля: що пішло не так    0
  • 24 квiтня 18:09 Психолог розповіла, як сформувати здорові стосунки у робочому колективі    0
  • 22 квiтня 15:20 Україна увійшла до ТОП-5 країн за кількістю розлучень: у якій країні найміцніші шлюби    0
  • 19 квiтня 17:16 У яких регіонах України жити дешевше у 2024 році — рейтинг Держстату    0
  • 17 квiтня 17:03 Топ-6 найкращих бізнес-книг зі списку Forbes видадуть в Україні цього року    0
  • 16 квiтня 15:29 Стильна революція – від мінімалізму до екстравагантності, відкрийте свій індивідуальний стиль    0
  • 12 квiтня 10:00 Pepsi презентує новий візуальний стиль в Україні    0
  • 10 квiтня 19:13 Британець Расс Кук став першою людиною в історії, яка пробігла всю Африку    0
  • 03 квiтня 15:45 Повне сонячне затемнення у квітні 2024 року: коли і де можна буде спостерігати    0
  • 01 квiтня 15:45 Ретроградний Меркурій з 1 по 25 квітня 2024 року: вплив на всі знаки зодіаку    0