Як запобігти переохолодженню та обмороженню Як запобігти переохолодженню та обмороженню
Стиль життя

У МОЗ розповіли, як запобігти переохолодженню та обмороженню

Як запобігти переохолодженню та обмороженню Фото: Farrel Nobel/Unsplash
Марина Горносталь 07 грудня, 2022, 17:58
 0

Міністерство охорони здоров'я України нагадує, що у холодний сезон підвищується ризик отримати холодну травму, тобто переохолодження чи обмороження. Наразі проблема є актуальною як ніколи, оскільки Росія продовжує знищувати українську цивільну інфраструктуру.

Не забудьте підписатися на канал Gloss.ua в Telegram.

"Важливо не ігнорувати цей вид травми, оскільки тривалість її лікування понад удвічі перевищує тривалість лікування постраждалих з опіками", - наголошують у МОЗ.

Що провокує холодну травму

  • Низька температура повітря.
  • Висока вологість (навіть тривале перебування при температурі +5.. +8 градусів за Цельсієм).
  • Вітер.
  • Хронічні захворювання/надмірна втома у людини.
  • Вживання алкоголю.
  • Особлива чутливість до низьких температур.
  • Тісне незручне взуття та легкий одяг.

Ознаки обмороження

Спочатку у постраждалого з'являються лихоманка, слабкість, втома та сонливість, розвивається дрібне тремтіння м'язів і "гусяча шкіра". Потім тремтіння може досягти максимуму, з'являється поверхнева гіпотермія, а сонливість починає переходити в розлад свідомості. Небезпечна гіпотермія може призвести до вкрай тяжкого стану, зупинки дихання та серця.

Як не допустити переохолодження чи обмороження

  • Обмежити час перебування на вулиці у холодну, сиру чи вітряну погоду.
  • Одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу.
  • Слід носити вітрозахисний та водонепроникний верхній одяг.
  • Вибирати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри.
  • Міняти мокрий одяг якнайшвидше.
  • Носити головний убір, що повністю закриває вуха.
  • Носити рукавиці, а не рукавички.
  • Одягати добре сидячі шкарпетки та устілки.
  • Подумати про грілки для рук та ніг.
  • Переконатися, що чоботи не затягують ноги та не обмежують приплив крові.
  • Шукати тепле укриття при перших ознаках обмороження.
  • Відмовитись від алкоголю, якщо в планах бути на вулиці у холодну погоду.
  • Їсти добре збалансовану їжу.
  • Пам'ятати про водний баланс.
  • Не знаходитись довго в одній позі чи нерухомо.

Стадії обмороження

1 ступінь – почуття оніміння, поколювання, обпалення.

2 ступінь – поява бульбашок із прозорим вмістом.

3 ступінь – омертвіння всіх шарів шкіри.

4 ступінь – некроз шкіри та м'язів.

Перша допомога при переохолодженні

  • Переконатися у відсутності небезпеки.
  • Припинити дію низької температури на постраждалого.
  • Заспокоїти постраждалого.
  • Викликати екстрену медичну допомогу та дотримуватися вказівок диспетчера
  • При ознаках загального переохолодження усунути дію несприятливих факторів зовнішнього середовища, перемістити людину в тепле приміщення, зняти холодний та вологий одяг, дати потерпілому у свідомості безалкогольні теплі напої.
  • При ознаках відмороження усунути дію несприятливих факторів зовнішнього середовища, перемістити людину в тепле приміщення, зняти холодний і вологий одяг, дати потерпілому у свідомості безалкогольні теплі напої, накласти на уражені ділянки тіла чисті, стерильні та сухі марлеві пов'язки без додаткового тиску на шкіру.
  • При необхідності знерухомити уражені кінцівки.
  • Не масажувати та не розтирати уражені ділянки.
  • Не пошкоджувати бульбашки, що є на місці обмороження;
  • Накрити постраждалого термопокривалом/покривалом.
  • Постійно спостерігати до приїзду "швидкої".
  • У разі погіршення стану потерпілого до приїзду медиків повторно дзвонити диспетчеру екстреної медичної допомоги.
  • По можливості зібрати інформацію про обставини отримання травми та передати дані лікарям.
  • Якщо до приїзду бригади "швидкої" людина знепритомніла і немає ознак життя, необхідно розпочати серцево-легеневу реанімацію.

Читайте також:

Теги: новини , здоров'я , холод , рекомендації , Міністерство охорони здоров'я , світові новини

  • 03 лютого 18:18 До річниці знищення легендарного українського літака: «Мрія» знову полетить    0
  • 02 лютого 19:36 Магнітні бурі у лютому 2023 року: прогноз на місяць    0
  • 02 лютого 12:38 Фотошпалери Art-oboi - Різновиди сучасних фотошпалер    0
  • 01 лютого 17:46 Місячний календар на лютий 2023 року    0
  • 31 сiчня 13:20 Як підготуватися до вимкнення світла?    0
  • 26 сiчня 19:53 Український застосунок Impulse очолив світовий рейтинг AppStore    0
  • 26 сiчня 19:21 Книга «Ukraїner. Країна зсередини» очолила топ продажів на Amazon    0
  • 23 сiчня 18:35 Шольц та Леопарди: у Мережі почали жартувати про нерішучість німецького канцлера    0
  • 19 сiчня 16:48 Instagram і Facebook можуть зняти заборону на оголені жіночі груди    0
  • 16 сiчня 19:53 Новий український застосунок «Є?» допоможе дізнатися чи є світло вдома    0
  • 15 сiчня 02:39 Гороскоп на 2023 для всіх знаків зодіаку: фінанси, кар'єра, здоров'я, сім'я та кохання    0
  • 13 сiчня 18:15 Кому українці стали довіряти більше під час війни – опитування соціологів    0
  • 11 сiчня 18:16 Китайський Новий рік 2023: дати та особливості свята    0
  • 11 сiчня 14:36 Вчені з'ясували, яка кава найбільш небезпечна для здоров'я    0
  • 11 сiчня 12:43 Старий Новий рік та Щедрий вечір 2023: коли святкуватимуть в Україні    0
  • 10 сiчня 14:01 NASA показали 133 дні із життя Сонця в одному відео    0
  • 06 сiчня 16:16 Охоронець Зеленського став популярним у трендах ТікТоку (відео)    0
  • 02 сiчня 18:21 Ретроградні планети в січні 2023: дати та вплив на людину    0
  • 02 сiчня 16:27 Вихідні та свята у січні 2023: скільки відпочиватимемо та працюватимемо в Україні    0
  • 02 сiчня 15:37 Молодик і повня у січні 2023: дата та вплив на людину    0