Найпростіший маринад, з яким куряче філе вийде смачним та ароматним

Getty Images

Куряче філе є однією з найбільш універсальних, поживних та смачних страв. Воно не тільки відрізняється низьким вмістом жирів та холестерину, а й містить велику кількість необхідних вітамінів та мінералів. Швидке перекушування або вишукана вечеря - філе стане відмінним варіантом для будь-якого випадку.

Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram.

Так, дієтичне м'ясо корисне, але якщо у вас є бажання зробити його більш апетитним, соковитим та ароматним, то приготуйте його з маринадом за цим рецептом. Нічого складного не треба робити. Усього кілька інгредієнтів, і результат чудовий, пише Prosto Way.

Інгредієнти 

Для приготування страви необхідно:

• Сметана – 2 ст.л. ;
• Молота паприка – 1 ч.л. ;
• Хмелі-сунелі – 1 ч.л. ;
• Сушений часник – 1 ч.л. ;
• Сіль.

Як готувати

Змішайте всі інгредієнти. Курячі грудки треба надрізати у кількох місцях. Змастіть їх маринадом так, щоб він потрапляв у прорізи. Покладіть у пакет і закрийте його. Залишіть у холодильнику на 8 годин.

Розігрійте духовку до 200 градусів. Викладіть курку у форму для випікання. Поставте в духовку на 15 хвилин. Потім необхідно зменшити градуси до 180. Поставте в духовку ще на 25 хвилин. Смачного!

Читай також