Українське представництво ООН з питань міграції, яке також відоме як Міжнародна організація з міграції (МОМ), раніше запустило гарячу лінію безкоштовної психологічної підтримки для українців та іноземців, які постраждали від російської збройної агресії.
Цією допомогою могли скористатися анонімно всі охочі громадяни в Україні та в деяких країнах Європи. Проте, з кінця цього жовтня, у відповідь на значне погіршення психічного здоров'я населення, програму вирішили розширити ще на Литву та Угорщину.
Не забудьте підписатися на канал Gloss.ua в Telegram.
Зокрема, психологічну підтримку постраждалим від війни безкоштовно надають, окрім України, у Чехії, Польщі, Великій Британії, Литві та Угорщині. На лінії працюють професійні психологи, психотерапевти та психіатри.
Де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу
Дзвінки приймаються з 10.00 до 20.00 без вихідних. Психологічна підтримка доступна українською, російською, англійською, арабською та бенгальською мовами.
Україна: 0-800-211-444;
Чехія: +420 800 050 770;
Польща: +48 800 088 091; +48 22 104 32 38;
Велика Британія: +44 808 164 8668;
Литва: +370 800 00 474;
Угорщина: +360680984544 (з понеділка до п'ятниці).
Варто зазначити, що для консультацій англійською та арабською мовами потрібно дзвонити з 9:00 до 18:00 у будні та з 10:00 до 17:00 у вихідні, за київським часом.
Коли потрібно звертатися за психологічною допомогою
Незважаючи на те, що про деякі почуття та події складно говорити, експерти називають п'ять ознак, коли варто звертатися до психолога:
- проблеми зі сном - безсоння чи надмірна сонливість;
- апатія, втома, демотивація та небажання щось робити;
- часті зміни настрою – від радості до смутку без очевидної причини, особливо коли негативні емоції переважають;
- почуття самотності, сварки з близькими та рідними через відчуття, що вони не підтримують;
- безпідставна агресія, дратівливість від усього навколишнього, перенесення негативних емоцій на оточуючих людей та речі.
Читайте також:
У лікарнях України почали працювати капелани: хто такі та чим займаються.
В Україні запрацювала гаряча лінія для пацієнтів із онкологією.
Теги: новини , українці , психолог , підтримка , війна , психологічна допомога , новини України , світові новини , біженці
